减肥效果好的茶叶是什么

  • 提问于 2019.01.15

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喝黑茶可以减肥,黑茶能抑制腹部的脂肪,黑茶中有黑曲菌,能消脂减肥,功效甚佳。一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。三是,黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。一杯黑茶只含有4卡路里的热量。

胡志奇 - 主任医师 南方医科大学 | 2019.01.31

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