柠檬蜂蜜水能减肥吗

  • 提问于 2019.01.11

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你好,根据你的描述,柠檬蜂蜜水是有一定的减肥作用的,同时希望你也能养成运动的习惯,每天运动半个小时,在控制一日三餐的饮食,不要暴饮暴食,六分饱就好,尤其不能吃高热量高油脂的食物,多以蔬菜水果为主。喝柠檬蜂蜜水,并不能够减肥。真要减肥,少吃油腻和脂肪多的食物,多运动。柠檬蜂蜜水可能,有一定的减肥效果。建议在早上空腹服用一杯就可以,平常少吃辛辣油腻性食物,适当的增加体育锻炼,排出体内多余脂肪

胡志奇 - 主任医师 南方医科大学 | 2019.01.27

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